윤씨와 같이 직장인들 중에는 척추측만증을 겪고 있는 사람들이 많다. 척추는 우리 몸의 체형을 유지하는 대표적인 기능 외에도 바르게 직립을 하고 균형 잡힌 자세를 가지게 하며 신체의 모든 기관들이 정상적으로 동작할 수 있도록 하는 등의 중요한 기능을 담당하고 있다. 이런 척추에 문제가 발생하게 되면 만성요통과 함께 목, 허리디스크, 심폐기능 저하, 골반 통증 등의 증세로 발전할 수 있어 주의해야 한다.
척추측만증 전문병원 강남세란의원의 김수연 원장은 “척추측만증은 서서히 진행되기 때문에 평소에는 잘 모르고 지내다가 변형이 상당히 진행된 후 등이 옆으로 구부러지거나어깨나 골반 높이가 달라지는 등의 증세를 발견하고 병원을 찾는 경우가 대부분이다. 어린아이의 경우 성장을 하면서 척추측만증이 더욱 심해질 수 있으며 성장에 방해 요인이 될 수 있어 조기 치료가 매우 중요하다.”고 말한다.
최근에는 도수 교정과 물리 치료, 운동 및 기계 치료 등을 이용한 비수술적인 척추측만증 치료가 가능해져 어렵지 않게 척추측만증의 치료가 가능해졌다. 비수술적인 척추측만증 교정은 척추 관련 질환 예방은 물론 증세가 더 심해지기 전에 치료를 적극적으로 할 수 있으며, 조기 치료를 하기 때문에 치료비에 대한 경제적인 손실을 최대한 줄일 수 있다는 장점이 있다. 또한 가장 큰 장점으로 치료 후 후유증이나 일상 생활에 지장이 없다는 점을 꼽을 수 있다.
김수연 원장은 “척추측만증은 전체적인 체형 검사를 통해 약화되어 있는 근력과 신경계의 기능을 회복시켜주고 변이를 일으키는 심부근육의 불균형을 회복할 수 있도록 맞춤 운동을 해야 한다. 가정에서 전신 뻗기, 어깨 펴주기, 양다리 당겨올리기, 복부 힘주기와 같은 교정 운동을 꾸준히 하는 것만으로도 척추측만증을 예방하고 척추 교정 및 치료에 많은 도움이 된다.”고 조언했다.
우리가 마음대로 움직일 수 있는 것은 건강한 척추를 가지고 있기 때문이다. 몸이 아플 때에만 건강의 소중함을 느끼기 보다는 건강할 때 건강한 몸을유지할 수 있도록 주의하는 것이 필요하겠다. [데일리경제]
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